暑い夏が終わって、最近涼しくなってきたわ。
秋といえば、読書・食欲などなどの秋ね！！
食べ物の新商品が発売される。さつま芋・栗味の
お菓子がいっぱい( ^-^)ついつい買っては食べ過ぎて
しまう。ダイエットの文字が脳裏に浮かぶ。
冬に向かっていくと、服を着て隠せる部分が多い。
夏よりダイエットの文字が遠のく・・・・
今、流行の朝バナナダイエットがいいかも！！！
バナナと常温の水を食べて飲むだけ、簡単である。
30分経てば、後は何を食べてもいいのがいいわ。
森 公美子が実際にバナナダイエットに挑戦してた。
ホントにやせてわ！！！すごい( ∩_∩)
バナナって300種類以上あるんだって、びっくりでしょう。
スーパーで見ても10種類ぐらいかな～この際いろんな
バナナ食べてみるのもいいかもね。シュガースポット
と言ってバナナの皮に黒いポツポツがあるのが食べごろ
だよ ( ^-^)o バナナ1本67カロリー、何本食べてもOK！！
満足を得るまで食べてもいいよ。バナナは代謝を高め
脂肪を燃焼してくれるのだ。優れた食品である。
いざ朝バナナダイエット挑戦だ～
一緒にレコーディングダイエットも一緒にすると
いいみたい。食べた物を書き留めるだけ。これも
簡単は簡単！！ただ続けるのが大変かな？？？